Rigenera te stesso!
EFT Clinica
pacchetto di 4 sessioni
Sei ansioso?
Hai troppo stress nella vita?
Forse così tanto da influire sulla tua salute fisica, causando ad esempio problemi di sonno e di digestione?
Sei tormentato da pensieri pessimistici e sentimenti cupi e non sai come liberartene?
Sei bloccato sulla strada per raggiungere i tuoi obiettivi?
Stai avendo problemi di autostima, ti fanno paura le sfide e le critiche?
Hai difficoltà a farti valere?
Sei duro con te stesso, pensi di non poter sbagliare e di dover essere perfetto in tutto?
Forse non sai qual'è il problema, senti solo l'insoddisfazione e quella sensazione impalpabile, sgradevole e onnipresente che qualcosa non va?
Immagina,
di avere un'arma segreta per affrontare stress, ansia e altre avversità emotive.
Senti la sicurezza che questa consapevolezza ti offre.
La tua mente si calma, fai un bel sospiro, i tuoi muscoli cominciano a rilasciare la tensione.
Una voce interiore dice che va tutto bene. Sei al sicuro. Non può capitarti nulla di male. Qualunque cosa sia accaduto o stia accadendo nella tua vita, tu sei qui, ora, a respirare.
Qui e ora non ci sono risposte giuste o sbagliate. Non devi essere perfetto. Non devi dimostrare nulla. Non devi comportarti bene. Non c'è bisogno di fingere.
Questo spazio è riservato a te, affinché tu sia ciò che sei ed esprima quello che hai dentro.
E non sei solo. C'è qualcuno qui con te, che tiene questa bolla di sicurezza e calore per te. Qualcuno che ti vede, ti ascolta, ti sente.
Si rivolge a te con accettazione, compassione, apertura, attenzione indivisa e priva di giudizi, dimostrandoti che sei importante. Che ciò che è importante per te è importante. Che i tuoi sentimenti contano.
Questo ti permette di concedere a te stesso il medesimo dono.
Dando voce a ciò che senti, pensi e sperimenti in questo spazio sicuro, improvvisamente noti che i nodi allo stomaco si sono sciolti, la stretta al petto è scomparsa, i pesi si sono sollevati dalle tue spalle.
Ciò che era tanto opprimente non ti pesa più così tanto. Ciò che sembrava insormontabile e senza speranza non ti fa più disperare.
La verità precedente delle parole autoflagellanti che hai detto contro te stesso si sente falsa.
"Tristezza + Per Sempre = Disperazione"
Max Rivers mediatore
Conosco la sensazione frustrante e logorante di non essere al mio posto. So come ci si sente ad aspettare tutta la vita per iniziare a vivere.
Che c'è un tesoro nascosto dentro di me che dovrei portare in superficie ed esprimere, ma qualcosa non me lo permette. La vita, o me stessa, non lo so.
Conosco la paura di non essere abbastanza. Le voci nella mia testa che mi dicono che non sono abbastanza brava, abbastanza bella, abbastanza intelligente, sufficientemente esperta, abbastanza in gamba.
Che non merito la felicità, il successo, la realizzazione. L'amara disperazione che questo sia sempre stato, e sarà sempre così, questo è ciò che sono!
Conosco l'ansia e la preoccupazione: cosa succede se qualcosa non mi riesce? E se tutta la vita non mi riuscisse?
E so anche cosa significa non voler lottare, combattere la battaglia dei mulini a vento con le ombre ostinate che ci sono dentro.
Cosa significa quando una parte di me vuole sdraiarsi e dormire finché non suona la campanella e posso finalmente tornare a casa.
Sdraiarmi e morire, piuttosto che spalare via la montagna di cacca delle dimensioni himalayane sotto cui sono bloccata, con un cucchiaino.
In nome del libero arbitrio, anche sdraiarsi è una possibilità. Se desideri scegliere questa, non devi perdere altro tempo a leggere.
In me, grazie a Dio, accanto alla parte sofferente, c'era un'altra voce con la profonda convinzione che sdraiarmi non avrebbe risolto i miei problemi.
La parte di me che rappresentava la Direzione Superiore in me sapeva che la mia esistenza sulla terra aveva un significato e uno scopo, che non era quello di rimanere seppellita sotto una montagna di cacca.
Solo tu puoi sapere qual è lo scopo e il significato della tua vita, ma sono sicura al mille per cento che non sia l'ansia, l'infelicità, il fallimento, la solitudine, in una parola, la sofferenza.
Eppure, molte persone passano tutta la vita sotto la montagna di pupù, incolpando il mondo e gli altri per questo.
Lavorare nell'anima è come fare giardinaggio. Purtroppo non basta piantare fiori. I semi della saggezza non possono mettere radici se il terreno è poco profondo e di scarsa qualità, pieno di sassi, di erbacce e dei loro semi.
Questi sono i buchi nel tessuto della nostra autostima, della nostra poca fede, delle storie che crediamo vere su noi stessi. Le immagini e le etichette negative con cui ci identifichiamo.
Traducendo i messaggi del mondo esterno, decidiamo dentro di noi in giovane età cosa possiamo o non possiamo diventare, cosa è possibile per noi e cosa no, come funziona il mondo e le altre persone.
Tutto questo e le esperienze dolorose sono inevitabili, inerenti alla vita umana.
Possiamo scegliere di lasciare che ci rendano storpi per tutta la vita.
Oppure possiamo scegliere di affrontarle, di guarire da esse, di diventare migliori, più brillanti, più ricchi a causa di tutto ciò.
Quando ce ne tiriamo fuori e iniziamo a lavorarci su, la cacca si trasforma in letame.
Come un buon giardiniere, possiamo usarlo per nutrire la nostra personalità e la nostra saggezza, rendendo la nostra vita un giardino magnificamente fiorito e rigoglioso.
Come può aiutarti l'EFT
in questo?
Nelle sedute di EFT clinica, seguiamo un processo che permette al tuo cervello di elaborare esperienze traumatiche, paure e difficoltà emotive, anche se risalgono a vite passate o sono state ereditate dai tuoi antenati.
Attingiamo alla saggezza del tuo corpo per attivare l'energia emotiva associata a ciò con cui stai lottando. Allo stesso tempo, tramite il tapping sugli agopunti e i movimenti oculari, inviamo un segnale fisiologico di sicurezza al tuo corpo, al tuo sistema nervoso e al tuo inconscio.
Ti infastidiscono certe cose nel presente perché ti ricordano eventi che il tuo cervello – l'amigdala e l'ippocampo che custodiscono la tua sicurezza – ha etichettato nel passato.
Durante il tapping, il tuo cervello emotivo – il cosiddetto sistema limbico – si spegne, la risposta di stress cessa, mentre tieni gli eventi ricordati costantemente nella tua memoria.
Rilasciando le energie bloccate di queste esperienze, estinguendone la carica, si elimina il tasto che provoca dolore, rabbia o qualsiasi altra dissonanza emotiva quando viene premuto ripetutamente nel presente.
Rivivere le scene del passato senza lo stress fisiologico è la giustapposizione di cui necessiti per ancorare nuovamente l'esperienza rievocata, ormai priva dell'intensità emotiva e dei sintomi di stress fisico ad essa associati.
I tuoi problemi generali, sia che si tratti di scarsa autostima, ansia, pessimismo, smarrimento, possono essere ricondotti a eventi di vita specifici.
I prismi attraverso i quali vedi e sperimenti la vita sono radicati nelle esperienze che hai avuto in certe situazioni e nelle conclusioni che ne hai tratto, spesso inconsciamente.
Immagina i problemi generali, come la bassa autostima o l'ansia costante, come il piano di un tavolo. Gli eventi della vita in cui sono radicati sono le gambe di questo tavolo.
Non è possibile ottenere risultati sbattendo sul piano del tavolo. Bisogna mirare alle gambe per poterlo eliminare.
Questi piani del tavolo – i nostri problemi generici – non si sono formati in un giorno, quindi di solito una sola seduta non è sufficiente per neutralizzare tutte le gambe del tavolo.
Spesso ne sono tante, ma grazie al cosiddetto effetto generalizzante dell'EFT, se si neutralizzano le più importanti, le altre si eliminano da sole.
In quattro sedute si possono ottenere risultati eccellenti andando alle radici (ossia gambe del tavolo) di un problema specifico e eliminandole.
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Nella prima sessione, un po' più lunga, della durata di 90 minuti, esamineremo come il problema si manifesta oggi nella tua vita.
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Nella seconda sessione, torniamo al passato, alle radici e diserbiamo.
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Nella terza sessione continuiamo a estirpare e, se possibile, ci rivolgiamo al futuro.
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Nella quarta sessione riaffermiamo tutta la liberazione e la trasformazione che hai ottenuto.
Questo è un programma orientativo, il metodo EFT si basa interamente su di TE, andiamo dove ci porti tu e la saggezza del tuo inconscio, muovendoci al ritmo da te dettato.
Ci occupiamo di ciò che vuole essere rivelato e liberato, prendendo tutto il tempo necessario.
Forse pensi di non voler provare tutto ciò che potrebbe emergere. L'ansia. La paura. La rabbia. La vergogna. La tristezza. La mancanza di speranza. La disperazione. Potrai credere che la connessione con te stesso sia dolorosa e sconvolgente.
Questo non accade perché il tapping spegne temporaneamente il cervello emotivo. Quando il segnale fisiologico di sicurezza supera la paura, tutti i sentimenti diventano più tollerabili e gestibili.
Magari pensi di non aver bisogno di aiuto, di qualcuno che ti dica cosa fare, ti dia dei buoni consigli o risolva i tuoi problemi.
Hai perfettamente ragione. Possiamo trovare tutto ciò di cui abbiamo bisogno dentro di noi. Di tanto in tanto, è necessario rimuovere qualche macigno di mezzo per entrare in contatto con le proprie risorse.
In quanto tua operatrice di EFT clinica, ti fornisco lo spazio necessario e una leva per spostare i massi. La mia unica intenzione è quella di entrare in contatto con te e, così facendo, aiutarti a connetterti con te stesso.
Non ti analizzo, non ti dico cosa c'è di sbagliato in te o cosa dovresti fare di diversamente. Non ti metto le parole in bocca, bensì utilizziamo le tue così come risuonano dentro di te, senza interpretazioni, spiegazioni o giudizi.
Penserai di aver provato tutti i tipi di terapia e nulla ha funzionato. In che modo l'EFT è diversa?
Le cause della nostra sofferenza non sono solo schemi mentali e subconsci, ma anche blocchi energetici che si nascondono nelle nostre cellule e circolano come informazioni nel nostro corpo, lungo i nostri percorsi neurali.
È inutile "farcene una ragione" e continuare a ripetere pensieri positivi nella nostra mente conscia, che corrisponde al 10% della punta dell'iceberg, quando il 90% sommerso, inconscio, si ribelle ancora più accanito a ogni affermazione positiva. È come cercare di costruire un castello di granito sulle sabbie mobili.
Ora sappiamo che l'inconscio vive in tutto il nostro corpo, il che è una scoperta meravigliosa, perché significa che con i metodi centrati sul corpo, questi contenuti inconsci non solo possono essere raggiunti, ma possono essere anche sciolti e riscritti!
L'EFT è uno dei metodi più efficaci per fare questo. Attraverso il tapping, sganciamo i ricordi sepolti e repressi che sono alla base delle nostre attuali difficoltà, rilasciando l'energia bloccata ad essi associata dal nostro corpo e dal sistema nervoso, liberandoci emotivamente.
Forse starai pensando: "E se il tapping mi fa male?"
L'EFT ha ottenuto la designazione di "Approccio Terapeutico Basato sull'Evidenza", grazie ai numerosi studi condotti negli ultimi vent'anni che hanno dimostrato che funziona e non ha alcun effetto collaterale.
L'EFT clinica è un metodo empiricamente validato, il che significa che utilizza una procedura standardizzata e uniforme.
Le scansioni di risonanza magnetica prima e dopo il trattamento mostrano che il legame tra il ricordo sconvolgente e la risposta di lotta o fuga nel sistema limbico del cervello viene interrotto.
Una volta spezzata, questa associazione è di solito eliminata per sempre.
Questo è il motivo per cui gli studi a lungo termine che seguono i partecipanti anche dopo aver completato le sessioni di terapia con l'EFT, dimostrano che la loro guarigione è permanente.
Le ricerche hanno trovato che più dell'80% dei veterani con PTSD si è riabilitato in modo definitivo dopo un massimo di 10 sedute di EFT.
Ciò che porterai con te – o meglio, ciò che lascerai dietro
Attraverso il tapping ripetuto sugli agopunti, l'energia bloccata delle esperienze passate viene rilasciata dal tuo sistema energetico e, di conseguenza, la tua vecchia visione del mondo viene sovrascritta da una nuova.
I ricordi non vengono "spenti" nel senso che vengono cancellati. Ciò che viene cancellato è lo stress emotivo associato al ricordo. È possibile verificarlo giorni, settimane o mesi dopo la seduta, ricordando l'evento spiacevole. Di solito il ricordo è ancora intatto, ma non più sconvolgente.
In questo modo, i "pulsanti" radicati in essi che l'ambiente continuava a spingere non saranno più presenti, e non sarai più infastidito da ciò che ti aveva turbato in precedenza.
Rimarrai più calmo in situazioni di stress.
Non ti preoccuperai più così tanto.
Reagirai in modo diverso.
Durante le sessioni, "picchietterai via" ciò che ti fa male, che causa ansia, che ti frena, che ti tiene incastrato.
Di conseguenza, la tua energia vitale scorrerà più liberamente, la tua ansia si ridurrà, respirerai più profondamente e puoi vivere la tua vita quotidiana con più serenità ed equilibrio.
Su di me
Agnes è una professionista fenomenale! Crea lo spazio più accogliente e sicuro per esplorare emozioni ed eventi disturbanti. Non smetto mai di stupirmi della sua capacità di sintonizzarsi con l'intuizione e la sua guida divina nel condurre una sessione. Ha sempre una nuova tecnica o un modo creativo per aprire delicatamente i suoi clienti a un'elaborazione approfondita e al rilascio di ciò che non li serve più. Consiglio vivamente di affidarti alle mani esperte di Agnes. È una vera artista e rende la guarigione un processo piacevole e facile.
Amanda Wonderland
Mio mentore presso EFT Universe
Ciao, mi chiamo Agnes Lorincz, sono un'operatrice di EFT clinica, insegnante di meditazione, costellatrice familiare e scrittrice.
Aiuto chi si sente infelice, ansioso, insoddisfatto e perso nella vita a rendere la pace interiore, la felicità incrollabile e l'adempimento della propria finalità la loro esperienza quotidiana.
Sono cose che conosco bene anch'io. Anch'io mi sono trovata in un punto in cui sembrava non esserci via d'uscita, ma ero determinata a trovarla.
E così è stato. Ho imparato a sollevarmi per i capelli e oggi vivo le mie giornate con una gioia e una gratitudine costanti, come se della champagne spumeggiasse nel mio petto. So chi sono e perché sono qui.
La mia missione è condividere ciò che ho imparato perché so che esiste una scelta diversa dalla sofferenza e che amare noi stessi e vivere una vita che amiamo è possibile.
